Meer bewegen voor ouderen

Gezond ouder worden? Bent u 55 jaar of ouder en wilt u meer gaan bewegen? Probeer een gratis sportles! De lessen vinden plaats in de sporthal te Damwâld.

Het doel is ouderen via sporten en bewegen langer gezond en vitaal te houden. Er worden in kleine groepen les gegeven zodat er persoonlijke begeleiding aanwezig is. Plezier en gezelligheid staan tijdens bewegen centraal, waar eveneens fanatiek kan worden bewogen. Na afloop is er gelegenheid voor een kopje koffie.

Tijdens de lessen traint u niet alleen de spieren en gewrichten, maar ook bijvoorbeeld uw hart en longen. Dit kan ertoe bijdragen dat u langer actief blijft. Overigens hoeft u niet bang te zijn dat de activiteit te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo. Bent u geïnteresseerd? Dan kunt u contact opnemen met Fitaal mei Sport, tel: 06-41 93 84 92.

 

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail