Doe mee met de Wandel-Je-Fit Test
Weet waar je staat, ben jij 25 jaar of ouder, doe dan de 2-kilometerwandeltest. Wil je gaan wandelen, maar heb je dat lange tijd niet gedaan of eigenlijk nog nooit langere afstanden gewandeld? Of wil je een conditietest?
Weet waar je staat, ben jij 25 jaar of ouder, doe dan de 2-kilometerwandeltest. Wil je gaan wandelen, maar heb je dat lange tijd niet gedaan of eigenlijk nog nooit langere afstanden gewandeld? Of wil je een conditietest?
Begin dan met een eenvoudige test om te bepalen wat jouw conditie is: de 2-kilometerwandeltest. Deze laat haarfijn zien wie wel en wie niet voldoende scoort wanneer het gaat om het hebben van voldoende conditie en een gezond lichaam.
Testdagen (de testdagen zijn van 14.30 tot 18.00 uur):
12 juni Ferwert
13 juni Dokkum
14 juni Kollumerzwaag
17 juni Damwâld
Voordat je deelneemt aan de wandeltest worden verschillende testen afgenomen, zoals het meten van de bloeddruk, je lengte en gewicht en er wordt een korte vragenlijst afgenomen.
Wilt u zich aanmelden voor de wandeltest? Dat kan tot 2 weken voor de testdag bij: Stichting Welzijn het Bolwerk te Dokkum. Tel.: 0519-292223. E-mail: info@het-bolwerk.eu. Kosten € 8,00 euro.
Stuur je tip, video of foto's naar:
0511-441202 of nieuws@rtvnof.nl.