Fit-Wandeltest Buitenpost
Dinsdag was de Fit-Wandeltest in buitenpost op Sportpark de Swadde,
in het kader van de Nationale Sport Week. Tijdens de test wandelde men individueel twee kilometer…
Dinsdag was de Fit-Wandeltest in buitenpost op Sportpark de Swadde, in het kader van de Nationale Sport Week. Tijdens de test wandelde men individueel twee kilometer in een zo hoog mogelijk en gelijkmatig tempo. Na afloop werd de hartslag gemeten. Op basis van de hartslag, gecombineerd met de gelopen tijd, werd het lichaamsgewicht en lengte, van de fitheidsindex berekend.
Hierna kreeg men advies over hoe men fit blijft met wandelen en welke manier van bewegen het beste bij u past. Na de test was er koffie of thee en de nodige informatie over wandelen en gezonde voeding. Ook kon men de cholesterol, bloedsuiker en bloeddruk laten meten door een verpleegkundige en advies krijgen van een diëtiste. De gehele test duurde ongeveer een uur. De wandeltest en gezondheidscheck werden georganiseerd door Stichting Welzijn ‘Het Bolwerk’, in opdracht van de vijf gemeentes, en in samenwerking met Thuiszorg Het Friese Land.
Hoe fit bent u? Bent u ook benieuwd naar uw conditie? Wilt u weten hoeveel u aankunt, zodat u niet te hard van stapel loopt? Doe dan de wandeltest en krijg een op maat gesneden advies. Een gezondheidscheck en een voedingsadvies zijn ook mogelijk. Geheel vrijblijvend en onder professionele begeleiding van verpleegkundigen en een arts.
Voor wie
Bent u 25 jaar of ouder en woont u in de gemeente Achtkarspelen, Dantumadiel, Dongeradeel, Kollumerland c.a. of Tytsjerksteradiel, dan bent u van harte welkom deel te nemen aan de wandeltest. De kosten zijn € 7,50 per persoon.
Waar en wanneer:
Dokkum, woensdag 25 april, 13:00-19:00 uur, voetbalveld Be Quick, Sportpark Tolhuispark, Tolhuispark 3;
Burgum, donderdag 26 april, 13:00-19:00 uur, Sportcomplex ‘Het Koningsland’, Burgemeester Both. Lohmanlaan 40C, 9251 LD Burgum
© Foto’s: Sake Beerstra
Stuur je tip, video of foto's naar:
0511-441202 of nieuws@rtvnof.nl.