Fitheidstest voor senioren in Feanwâlden
Op vrijdag 28 februari is er een Fitheidstest voor senioren van 60 tot en met 75 jaar uit Feanwâlden en De Westereen met 50 deelnemers. Dit project is bedoeld voor mensen die op dit moment te weinig bewegen en die actiever willen worden. Na de fitheidstest krijgen de deelnemers een beweegadvies op maat en zij kunnen zich aanmelden bij een gevarieerd beweegprogramma. Plezier in bewegen staat daarin voorop en deskundige leiding zorgt voor een veilig verloop.
Fitheidstest voor senioren in Feanwâlden
Op vrijdag 28 februari is er een Fitheidstest voor senioren van 60 tot en met 75 jaar uit Feanwâlden en De Westereen met 50 deelnemers. Dit project is bedoeld voor mensen die op dit moment te weinig bewegen en die actiever willen worden. Na de fitheidstest krijgen de deelnemers een beweegadvies op maat en zij kunnen zich aanmelden bij een gevarieerd beweegprogramma. Plezier in bewegen staat daarin voorop en deskundige leiding zorgt voor een veilig verloop.
Deze aanpak heeft overal in Nederland al duizenden senioren in beweging gebracht. Steeds bleek daarbij dat het beweegprogramma niet alleen voor lichamelijke activering zorgt, ook voor de sociale contacten is het voor de deelnemers een verrijking. In het beweegprogramma is er een prettige sfeer en leer je weer nieuwe mensen kennen.
De fitheidtest meet handvaardigheid, reactietijd, knijpkracht, lenigheid van de schouders, lenigheid van het bekken en uithoudingsvermogen voor wandelen. Daarnaast worden bloeddruk, lengte en gewicht gemeten. Bij de test is een arts aanwezig.
Stuur je tip, video of foto's naar:
0511-441202 of nieuws@rtvnof.nl.