DAMWÂLD – Altijd al willen hardlopen, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Dan is dit het moment om letterlijk én figuurlijk in beweging te komen. Onder het motto ‘Net stinne mar rinne!’ start een speciaal project voor beginnende lopers in aanloop naar de Damwâldrin op zaterdag 27 september 2025.

Of je nu nog nooit hebt gelopen of al een tijdje twijfelt: met de juiste begeleiding kan iedereen vijf kilometer leren hardlopen. Het enige wat je nodig hebt zijn goede schoenen, een beetje motivatie en zin om het samen te doen.

Een gezamenlijk doel: de Damwâldrin

Het doel van het project is dat jij, samen met andere beginnende lopers, op 27 september fit en vol vertrouwen aan de start staat van de vijf kilometer tijdens de Damwâldrin. Het project is een samenwerking tussen het dorpskrantje De Damwâldster, Sport- en Loopadviesbureau Hugo Veenker uit Damwâld en de organisatie van de Damwâldrin.

Begeleiding van een professionele coach

Gedurende zeven weken krijg je twee keer per week training van hardloopcoach Hugo Veenker, die je op een verantwoorde manier begeleidt in het opbouwen van conditie, looptechniek en duurvermogen. Bovendien ontvang je een persoonlijk trainingsschema, zodat je ook zelfstandig aan je conditie kunt werken.

Naast de techniek wordt ook aandacht besteed aan zaken zoals voeding, loopschoenen en kleding – belangrijk voor wie prettig en blessurevrij wil hardlopen.

Praktische informatie

• Startdatum trainingen: maandag 12 mei 2025.
• Laatste training: woensdag 2 juli 2025.
  (let op: geen trainingen op Hemelvaartsdag en Tweede Pinksterdag)
• Tijden: iedere maandag en donderdag van 19.00 tot ongeveer 20.15 uur.
• Startlocatie: parkeerterrein bij de sportvelden in Damwâld.
• Kosten: € 60,- voor het complete traject inclusief 14 groepstrainingen, een persoonlijk trainingsschema en inschrijving voor de Damwâldrin.

Na afloop van het traject kun je eventueel doorstromen naar een reguliere groep van Loopgroep Hugo Veenker.

Iedereen moet mee kunnen doen

Vind je de kosten een belemmering? Dan kun je via het Sport- en Cultuurfonds een tegemoetkoming aanvragen. De buurtsportcoaches, gevestigd in het voormalige gebouw van de Christelijke MAVO De Saad, helpen je daar graag bij.

Aanmelden of meer weten?

Heb je vragen of wil je je meteen aanmelden? Doe dit dan vóór 12 april. Dat kan door een e-mail te sturen naar pietswart0@gmail.com (let op: de 0 is een cijfer nul).

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail