Op woensdag 18 oktober a.s. is er van 15.30 tot 18.00 uur een Vitaliteitsmarkt voor ouderen in de Waadwente in Dokkum. Tijdens de Vitaliteitsmarkt staat het thema ‘valpreventie’ centraal. De kans om te vallen neemt toe naarmate men ouder wordt en kan allerlei nare ongelukjes met zich meebrengen. De Vitaliteitsmarkt is een initiatief van Sûnenz, TeamFRL, Stichting Het Bolwerk en de gemeenten Noardeast-Fryslân en Dantumadiel. Samen werken zij aan valpreventie, oftewel het voorkomen dat u valt.

Tijdens de Vitaliteitsmarkt kunnen ouderen een test doen om erachter te komen of zij meer risico lopen om te vallen. Hieruit volgt een bijpassend advies en kan men aansluiten bij één van de (beweeg)programma’s om de kans op vallen te verkleinen. “Werken aan kracht en balans zijn daarbij erg belangrijk”, zegt Floris Koudenburg, beweegmotivator bij Sûnenz. “We zien regelmatig dat ouderen complicaties oplopen doordat ze zijn gevallen. Voor hun natuurlijk erg vervelend. De gevolgen kunnen best groot zijn. Denk aan hoofletsel of botbreuken. Als je ouder wordt is die kans nu eenmaal groter. Dat willen we graag voorkomen.”

Vallen voorkomen is beter dan genezen

De Vitaliteitsmarkt staat volledig in het teken van het bevorderen van een gezonde levensstijl en het voorkomen van vallen. Op de Vitaliteitsmarkt is het mogelijk om een test te doen waarbij duidelijk wordt of je als oudere meer kans hebt om te vallen. In de test worden vragen gesteld over balans, bewegen en lopen. Sûnenz en het TeamFRL bieden samen met een aantal andere partijen op maat gemaakte programma’s voor mensen die een verhoogd risico lopen om te vallen. Het verminderen van het risico op vallen is van grote waarde voor mensen die ouder worden. Een valpreventieprogramma kan ervoor zorgen dat je meer zelfvertrouwen krijgt en veilig activiteiten kan ondernemen. Het kan je voorzien van waardevolle tips en oefeningen om je balans te verbeteren en het risico op vallen te verkleinen.

Over de vitaliteitsmarkt

Verder zijn er op de Vitaliteitsmarkt meer organisaties die adviseren over veilig thuis wonen, een gezond en vitaal leven en het beweegaanbod in de regio. Iedereen die op een positieve manier wil werken aan zijn of haar gezondheid is welkom!

De Vitaliteitsmarkt vindt plaats op woensdag 18 oktober van 15.30 tot 18.00 uur in De Waadwente in Dokkum aan de Birdaarderstraatweg 68. Toegang en deelname aan de valrisicotest zijn gratis. Kijk voor meer informatie op www.sunenz.nl

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Whatsapp
• Whatsapp
• Mail