LEEUWARDEN – Nu het najaar officieel is begonnen, is het wachten tot de dagen echt weer koud gaan worden. Sommige mensen hebben in de winter last van een droge huid die jeukt en schilferig is door de kou, de zon en het vele gebruik van de verwarming. Gelukkig is er een aantal tips dat je op kunt volgen om een droge winterhuid zoveel mogelijk tegen te gaan. Breng bijvoorbeeld altijd een beschermlaagje aan op je huid en kies voor de juiste gezichtsverzorging.

Kies voor verzorgingsproducten die goed zijn voor je huid

In verzorgingsproducten zoals crème, shampoo en make-up zitten ontzettend veel ingrediënten waarvan een deel kan zorgen voor een geïrriteerde huid. Zo zit er veel alcohol in dagcrème, body lotion en handcrème. Hoewel een beetje benzyl alcohol geen kwaad kan en er juist voor zorgt dat een product goed blijft, moet je oppassen met te veel alcohol in een verzorgingsproduct. Het grote voordeel van een ingrediënt zoals benzyl alcohol is dat het een ontsmettende werking heeft. 

Dat is bij normaal gebruik van een product juist alleen maar goed voor je huid, ook in het koude winterseizoen. Let verder op producten die niet over parfum beschikken en pas op met een aantal sulfaten. Sulftaten zorgen er namelijk voor dat je huid minder goed beschermd is waardoor je huid sneller geïrriteerd raakt. Kies voor een goede dagcrème met SPF die je huid iedere dag beschermt tegen kou en zon.

Drink genoeg water – ook in de winter

Om een droge huid tegen te gaan, moet je nog meer stappen ondernemen. Zo is het belangrijk om iedere dag genoeg water te drinken. Veel mensen vinden het lastig om in het koude seizoen voldoende water binnen te krijgen. Dat ligt niet zozeer aan het water of het drinken zelf, maar meer aan de frissere temperaturen die ervoor zorgen dat je minder snel dorst hebt dan tijdens een warme zomer.

Toch is het echt belangrijk om genoeg te blijven drinken, zodat je voldoende gehydrateerd bent. Water zorgt namelijk ook voor hydratatie van je huid waardoor je huid minder snel droog is. Merk je dat je moeite hebt met genoeg water drinken? Zet dan een timer die je ieder uur herinnert aan het leegdrinken en het opnieuw vullen van je glas. Daarmee zul je al gauw resultaat zien op en van je huid.

Zet de douche een standje kouder tegen droge huid

Waar water vanuit binnen juist zorgt voor hydratie zorgt water op de buitenkant van je huid er juist voor dat je huid uitdroogt. Dat merk je misschien al wel na het zwemmen of het douchen. Hierbij geldt: des te warmer het water is des te droger je huid gaat worden. Hoe lekker het ook is om op een koude dag een hete douche of een stomend bad te nemen; erg goed voor je huid is dat dus niet. Je merkt al gauw de effecten van het hete water, namelijk een droge, rode huid die jeukt.

Dat betekent gelukkig niet dat je niet meer warm kunt douchen. Wat kan helpen, is om je douche een graadje lager te zetten om zo een schone huid te krijgen zonder dat je huid direct heel droog wordt. Douche of badder ook zeker niet te lang. Extra mooi meegenomen hierbij is dat je op die manier ook nog eens geld bespaart op je energierekening. De energieprijzen zitten namelijk nog steeds in de lift.

Haal meer luchtvochtigheid in je woning

Tot slot is het aan te raden om te kijken naar de mate van luchtvochtigheid in je huis. In de winter maken we allemaal massaal gebruik van de verwarming. Dat is misschien lekker warm, maar je verwarming zorgt er helaas wel voor dat de vocht uit de lucht wordt getrokken. Dat vocht heb je nou juist net nodig om een droge huid te voorkomen. En dat is niet het enige: van een te lage luchtvochtigheid krijg je ook snel een droge keel of last van hoofdpijn. 

Het is redelijk eenvoudig om meer vocht in je huis te krijgen. Hang bijvoorbeeld bakjes met water aan de verwarming en ventileer iedere dag de lucht in je huis. Wat ook goed helpt, zijn planten. Veel kamerplanten hebben een luchtzuiverende werking waarbij geldt: des te meer planten je in huis hebt, des te beter de lucht in je woning is. Dat ga je vanzelf merken aan je huid en je algemene gemoedstoestand. Daarbij kun je gerust gebruik maken van verzorgingsproducten met bijvoorbeeld benzyl alcohol erin of een warme douche, zolang je maar goed let op de hoeveelheid van dit soort zaken.