Kennismaken met zenmeditatie
In januari gaat weer een nieuwe cursus zenmeditatie van start in Morra. Als kennismaking organiseert
In januari gaat weer een nieuwe cursus zenmeditatie van start in Morra. Als kennismaking organiseert het Dharmahuis op zaterdag 4 januari een introductiemiddag in het Titus Brandsmahuis in Leeuwarden.
Tijdens de middag wordt er uitleg gegeven over o.a. de zit- en loopmeditatie en deze worden ook geoefend. Na deze kennismaking is het mogelijk in te stromen in de wekelijkse groep op maandagavond in Morra.
De kern van zenmeditatie is eenvoudig. Stil en rechtop zittend richt je je aandacht op de ademhaling en blijft zo in het moment aanwezig. Gedachten en gevoelens komen en gaan. Je probeert ze te zien zonder met ze mee te gaan. Dit vraagt oefening en de
wekelijkse groep is daar een ondersteuning bij. Door deze oefening zal je geest na verloop van tijd rustig en helder worden, waardoor je beter in staat bent om in situaties bevredigend te handelen.
De introductie wordt begeleid door Anshin Tenjo Schröder. Zij is zenleraar en begeleidt sinds 2003 wekelijks meditatiegroepen in Leeuwarden. Ze heeft haar training gevolgd in het internationaal zencentrum de Noorder Poort in Wapserveen, waar ze in totaal zeven jaar heeft gewoond.
De kennismakingsmiddag is in het Titus Brandsmahuis, Bonifatiusplein 21a in Leeuwarden van 14.30 tot 16.30 uur en is gratis toegankelijk. Graag wel van te voren aanmelden. Voor meer informatie en opgave kunt u contact opnemen met het
Dharmahuis via tel: 0519-850299 of 06-11755886 of e-mail: contact@dharmahuis.nl. Informatie is ook te vinden op www.dharmahuis.nl.
Stuur je tip, video of foto's naar:
0511-441202 of nieuws@rtvnof.nl.